Neurociencia y sueño: 8 claves para dormir mejor

Neurociencia y sueño: 8 claves para dormir mejor

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y afecta a millones de personas en todo el mundo. Se manifiesta de diversas formas, como dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o un despertar temprano por la mañana. Según Pablo López,...